Сучасні батьки постійно піклуються про здоров'я і правильне харчування своєї дитини навіть коли він на уроках. Ні для кого не секрет, що в шкільних їдальнях якість їжі не завжди апетитна і смачна, тому діти нерідко залишаються голодними. Втім, розв'язати проблему легко - достатньо придбати якісний ланч-бокс, і покласти в нього корисну і здорову їжу.


Дієтологи радять давати дитині з собою просту і корисну їжу. Це можуть бути фрукти (яблуко, банан), сухофрукти, сендвіч з м'ясом або рибою, сир, домашню випічку або хлібці. Якщо вашій дитині рекомендовано особливе харчування, можна наповнити ланч-бокс кашею з ягодами, овочами та т. д. Головне, щоб їжа не володіла різким запахом, і її було зручно їсти за партою. Розглянемо основні критерії вибору контейнера для перекусу між уроками.

 


Види ланч-боксів


Виробники пропонують широкий асортимент різних ланч-боксів, які відрізняються експлуатаційними характеристиками. Один з найважливіших критеріїв вибору місткості - матеріал, з якого вона виготовляється.

Можна придбати для дитини:

  • пластиковий ланч-бокс - легка, але тендітна конструкція, головна перевага якої полягає в невеликій вазі (важливо, щоб використовувався безпечний харчовий пластик);
  • металеві аналоги - набагато важче і дорожче, ніж пластикові варіанти, але нерідко виконують функцію термоса, зберігаючи оптимальну температуру їжі протягом тривалого часу;
  • тканинні вироби - керамічний контейнер, який знаходиться всередині сумки, можна підігріти в мікрохвильовій печі, а саму сумку використовувати в якості невеликої скатертини.


Також важливо звертати увагу на герметичність контейнера, зручність засувки, компактність і ергономічність. Крім того, слід враховувати дизайн виробів: він повинен подобатись дитині.


Ще одна важлива характеристика - обсяг місткості. Наприклад, для учня початкових класів підійдуть невеликі контейнери, що вміщають до 420 мл їжі. Для старшокласників рекомендовано звернути увагу на аналоги, місткістю до 860 мл: в нього поміщається порція на два перекуси, і ваша дитина точно не залишиться голодним протягом навчального дня.


Основні критерії вибору ланч-боксу


Вибираючи контейнер для шкільних обідів, варто врахувати кілька аспектів і чинників:

  1. зручність і привабливість ланч-боксу;
  2. якість матеріалу, з якого він зроблений;
  3. щільність прилягання кришки, щоб вміст не розплескалося в рюкзаку;
  4. простота відкривання, щоб дитина могла без зусиль відкрити ланч-бокс;
  5. наявність двох-трьох відділень, що дозволяють урізноманітнити обід для школяра;
  6. розміри місткості і їх відповідність апетиту дитини (не варто купувати великі ланч-бокси, якщо малюк не долає значні порції).


Крім іншого, не варто забувати про наявність компактних столових приладів в комплекті. Також слід придбати пляшку для води або термос для чаю, яким дитина буде запивати обід.