Виховуємо здорову дитину!

Здорова дитина: поради та рекомендації
Як би банально це не звучало, діти - найцінніше, що є у батьків. Їх здоров'я, самопочуття, настрій - то, що турбує люблячих батьків з моменту народження дітей. З етапу планування малюка і до його повноліття батьки
намагаються створити максимально комфортні умови для гармонійного розвитку майбутнього чада. Вони мріють виростити його успішним і здоровим. Яким повинен бути здоровий малюк і як виростити дитину здоровою - тема нашого сьогоднішнього матеріалу.
 

Здорова дитина: що це значить?
У поняття «здоров'я» дитини ми вкладаємо фізичний аспект і психологічний стан дитини, а також його
емоційний настрій. Здорова дитина гармонійно розвивається, організм справляється зі шкідливими чинниками навколишнього середовища і протистоїть хворобамЗдорова дитина життєрадісна, активна, добре їсть, із задоволенням грає, доброзичлива і не доставляє батькам ніяких турбот. Коли вона не голодна і нічого не болить, виглядає і поводиться, як абсолютно здоровий, щасливий малюкНа здоров'я дитини впливає генетика, соціальна і екологічне середовище, дотримання правил гігієни і безліч інших чинників. Але в основному здоров'я дитини залежить від батьків і їх спільних зусильСаме вони повинні взяти на себе зобов'язання по вихованню здорової дитини та успішної особистості. Від них залежатиме кінцевий результат. Головна роль відводиться матері малюка, але і батько дуже важливий для гармонійного росту і розвитку дитиниЗростання, вага, розвиток дитини відповідно до віку - також важливі показники здоров'я, як і базові фізичні  якості, риси характеру, навички і звички, які формуються поступово, від місяця до місяця і від року до рокуРостити дітей - нелегка праця, але нерозв'язних проблем тут немає.
 

Як виростити дитину здоровою? Корисні поради
Формуванням особистості дитини потрібно займатися з раннього дитинстваЩоб дитина швидко розвивалась і була здорова, потрібно дотримуватися чимало правил, ми назвемо лише основні з них.

 

Можливо, вони вам знайомі. Якщо ви хочете виростити дитину здоровою, вам доведеться:
1) стежити за режимом дня дитини з самого народження;
2) організувати щоденні фізичні навантаження, активні прогулянки, заняття спортом;
3) забезпечити повноцінне правильне харчування;
4) гартувати малюка, одягати по погоді;
5) створити комфортні умови для сну і відпочинку;
6) привчити до здорового способу життя і щоденну гігієну;
7) створити сприятливу, доброзичливу сімейну атмосферу;
8) розвивати когнітивні та комунікативні здібності;
9) багато спілкуватися;
10) вчити всьому не на словах, а на власному прикладі;
11) уникати фізичних покарань;
12) любити дитину безумовно, а не за його успіхи і досягнення.
13) Виховуємо здорову дитину: спорт і фізичні навантаження
Мало хто з педіатрів або психологів порекомендує малюкові професійний спорт, як ефективний засіб
фізичного розвитку. Але фізичні навантаження, гімнастика, активні прогулянки і рухливі ігри повинні бути присутніми в розпорядку дня дитини будь-якого віку в обов'язковому порядку. Якщо дитина ходить в дитячий сад, про його рухову активність подбають вихователі, але про дітей до дитсадівського віку і про тих, хто з яких-небудь причин не відвідує дитячі установи,

повинні подбати батьки і забезпечити:
1) Ранкову гімнастику;
2) Щоденні фізичні навантаження;
3) Активні ігри і прогулянки на свіжому повітрі;
4) Загартовування;
 

Якщо малюкові до трьох років досить активних ігор і прогулянок на свіжому повітрі в будь-який час року, то діткам постарше вже можна відвідувати різні спортивні секції:
1) плавання;
2) гімнастика;
3) Футбол;
4) волейбол.
Їм корисна їзда на велосипеді, стрибки на батуті, ранкові або вечірні пробіжкиВсі ці заняття принесуть дитині величезну користь і море задоволення, особливо якщо поруч будуть
знаходитися люблячі і дбайливі тато і мамаЩоб дитина росла здоровою, енергійною та рухливою, робіть разом з малюком ранкову зарядку, вчіть найпростішим фізичним вправам. Чим більше дитина буде рухатися, тим краще він буде розвиватися і швидше рости. Не можна недооцінювати користь рухової активності для здоров'я дітей будь-якого віку. Фізичні вправи позитивно впливають не тільки на формування імунітету, але і на розвиток пам'яті, мислення, розумових здібностей і особистісних якостей.
 

Дитячі хвороби:
Дотримуючись елементарних правил, можна уникнути частих ГРВІ та скоротити до мінімуму спілкування з
лікарями.

 

Ось деякі з них:

1) чи не кутайте малюка і гуляйте з ним в будь-яку погоду, привчайте ходити босоніж в будь-який час року вдома, а влітку - ще й на дачі, гартує діток з раннього дитинства.
2) Намагайтеся провітрювати приміщення, де дитина проводить багато часу, як можна частіше, але не рідше, ніж два рази на день - вранці і ввечері.

3) Дуже позитивно на розвиток і самопочуття дитини впливає грудне вигодовування.