Навіщо заохочувати оптимізм у дітей? З однієї простої причини - впевненість в тому, що світ чудовий, в довгостроковій перспективі має позитивні наслідки для психічного і фізичного благополуччя дитини. Хочете доказів? Саме оптимісти найчастіше доживають до 100-річного віку. Ми розповімо вам про те, як виховати в дитині позитивний настрій, який обов'язково пошириться на всю решту вашу сім'ю.

1. Припиніть скаржитися
Хіба у вас ніколи не було такого, що ви, ведучи своїх діточок в дитсадок, вголос починаєте голосити: «Ми завжди запізнюємося. Ми ніколи туди не доберемося в такому темпі »? А чи знаєте ви, що зосередженість на негативних думках і розчарування - це класичний песимізм. Чим більше ви стогнете про фінансові проблеми або про важкий робочий день, тим більша ймовірність того, що ваші діти навчаться робити те ж саме. Замість цього спробуйте змінити формулювання. Наприклад, скажіть з певною часткою сарказму: «Сьогодні на роботі все чомусь вирішили, що я залізна людина». І посміхніться. А потім пограйте з дітлахами в «Троянди і шипи». Гра полягає в тому, щоб по черзі розповісти про кращому і гіршому, що трапилося з вами за день. Діти обов'язково будуть зосереджуватися на позитиві. Така їхня природа.

2. Покладайте на дітей великі надії
Дитина повинна бути відповідальним. Тому немає нічого поганого в тому, що ви будете давати їм доручення. Наприклад, застелити ліжко, почистити зуби або забратися в своїй кімнаті. Від таких рутинних завдань все отримають лише вигоду. Ви побачите, як вони будуть пишатися тим, що їм вдалося зробити. Дитина навряд чи зможе стати оптимістом, якщо у нього не буде можливості довести свою цінність. «Довіряючи дітям виконувати ті чи інші завдання, ви змушуєте малюків відчувати себе здатними, вмілими і навіть обдарованими», - зазначає Тамар чанском, доктор філософії, дитячий психолог і автор книги «Звільнення дитини від негативного мислення». Але потрібно обов'язково стежити за тим, щоб завдання відповідали віку дитини. Дворічна дитина може зібрати свої іграшки, трирічний може скласти брудний одяг в кошик для білизни, чотирирічний дитина може поставити брудний посуд в раковину, п'ятирічний - викинути сміття, а шестирічний - розсортувати білизну.

3. Заохочуйте розумний ризик
Ми все робимо для того, щоб захистити наших крихіток від болю. Дитина може впасти з гойдалок або захистити ворота від стрімкого м'яча своїм носом. Природно, ви хочете захистити свою дитину від таких ситуацій. Але ні в якому разі не відговорюватися дітей від чого-небудь лише тому, що вони можуть бути не такими майстерними, як їх однолітки. По-перше, це підірве довіру дитини до вас. По-друге, це буде першим каменем у фундаменті його песимізму. Просто іноді потрібно, що називається, послабити поводок. Дозвольте вашому карапузові пограти в поодинці на задньому дворі або відправитися в школу без вас. Згодом підіть на більші ризики. Наприклад, дозвольте малявка розважитися на скеледромі або навіть піти в похід з ночівлею. Ви ж не хочете, щоб ваша дитина боявся пробувати щось нове. Насправді ви хочете, щоб він повернувся додому і сказав: «Мама, я зробив це!».

4. Зачекайте, перш ніж реагувати
Уявіть собі ситуацію, що ви почули, як однокласник обзиває вашої дитини «жірдяй». Вашою першою реакцією буде бажання зателефонувати батькам кривдника і поскаржитися. Однак не варто бути настільки поспішним в своїх рішеннях. Дозвольте дитині самій впоратися зі ситуацією, що склалася і побути власним адвокатом. Ви будете приємно здивовані. Можливо, дітям на відразу вдається вийти гідно з подібних ситуацій, але це їм точно під силу. Так що стримуйте ваші інстинкти «мами-ведмедиці», яка прагне перегризти горлянку кожному, хто образив її «ведмедика». Дозволяючи дитині вирішити проблему без вашої допомоги, ви кожен раз робите його більш оптимістичним щодо того, що він може зробити в майбутньому.

5. Дитина повинна бути бійцем
Практично кожна дитина рано чи пізно починає сумніватися в своїх здібностях. Сидячи над домашнім завданням з математики, він може вигукнути: «Я не можу розібратися у всіх цих цифрах». На жаль, дітям достатньо однієї невдачі, щоб почати думати про свою неспроможність. Звідси всі ці «я дурний», «мені ніколи не навчиться грати в футбол» і «малювання - це занадто складно для мене». Щоб запобігти подібним висновки, спробуйте змінити погляд свою дитину на проблему. Заспокойте його фразою «Нові види спорту спочатку даються дуже важко». Дайте йому знати, що він не самотній у своїх розчарованих ( «Багато дітей в твоєму класі відчувають себе такими ж засмученими» або «Якби ти знав, як мені важко давалася табличка множення, а зараз я можу розповісти її навіть уві сні»). І, звичайно ж, допоможіть йому повірити в те, що у нього все обов'язково вийде. Головне, докласти зусиль.

6. Дивіться на речі реально
Давайте уявимо ще одну ситуацію. Ви переїхали в інше місто, і дитина почала скаржитися, що у нього немає друзів. Щоб підняти малявка настрій, ви захочете сказати йому, що коли діти дізнаються, який він класний, вони самі будуть напрошуватися в друзі. Прикусіть мову і не давайте майбутньому оптиміст помилкову надію. За іронією долі, запевняючи свою дитину в тому, що все у нього вийде, дуже часто ми отримуємо абсолютно протилежний ефект. Слід уникати того, що може завищувати самооцінку дітей. Насправді оптимізм вимагає більш реалістичного мислення. Це дасть дитині можливість завжди бути готовим до того, з чим він стикається. Так що краще скажіть своєму кіндер, що переїзд на нове місце завжди пов'язаний з певними труднощами. А для того щоб знайти друзів, потрібен час.

Щоб виховати оптиміста, самому потрібно бути хоч трішки життєлюбом. Лише оточивши своїх діточок турботою і увагою, ми зможемо легше переживати складні періоди і більше посміхатися. І не забувайте про те, що діти народжуються оптимістами. Адже навіть якщо все йде прахом, дитина обов'язково спробує використовувати цей прах як будматеріал для своїх майбутніх звершень.

Автор: www.twins.org.ua