Совместный сон с родителями помогает малышу ощущать заботу, защиту и комфорт. Но со временем возникает необходимость «отселения» крохи от мамы. В этот период особенно актуален вопрос: как приучить ребенка спать в своей кроватке.


Всем известно, что совместный сон — один из действенных способов формирования доверия между матерью и ребенком, медлить с процессом сепарации не стоит. В соответствии с исследованиями психотерапевтов, дети, в течение длительного времени спящие с родителями, часто вырастают закомплексованными и нерешительными.


Как долго ребенок может спать в родительской кровати?


Дети, спящие отдельно, намного раньше обретают самостоятельность, а родителям не приходится постоянно соблюдать режим тишины в своей спальне, чтобы не нарушить чуткий сон малыша.


Существует несколько рекомендаций, которые помогут определиться в том, до какого возраста крохе можно спать с мамой:

  • малыш до 6 месяцев практически круглые сутки нуждается в обществе мамы, поэтому целесообразно разрешить ребенку спать рядом (но если кроха чувствует себя спокойно, можно приучать его к раздельному сну буквально с рождения);
  • у ребенка от 6 месяцев до 1,5 года развивается воображение, что может повлечь за собой появление ночных страхов, поэтому если у ребенка повышается тревожность и он часто просыпается, лучше разрешить ему спать рядом с родителями;
  • от 1,5 до 2,5 лет малыши могут испытывать страх темноты или одиночества, и в таких случаях лучше пойти на уступки ребенку и позволить находится рядом с мамой.


Трехлетний малыш стремится стать самостоятельным и легче переносит сепарацию от мамы. Следует ориентироваться как на возраст крохи, так и на его потребности, черты характера, стремление к самостоятельности. С таким подходом вы сможете облегчить процесс, делая его менее травматичным и болезненным.


Как отучить ребенка спать с родителями?


Если вы решили, что малышу уже пора спать отдельно, нужно действовать постепенно. Облегчить процесс помогут несколько полезных советов:

  1. первым этапом приучения ребенка к раздельному сну станет размещение детской кроватки с опущенным бортиком рядом с родительским спальным местом;
  2. затем нужно постепенно выстраивать границы — поднимать бортик кроватки, кладется валик или другое физическое препятствие;
  3. выделите отдельное место для малыша — у детей в возрасте 2-3 лет появляется чувство собственничтва, и они будут только рады обзавестись личным пространством;
  4. оденьте малыша в удобную одежду, не сковывающую движений и обеспечивающую комфорт (оптимальным решением станет пижама из мягких натуральных материалов);
  5. создайте благоприятные условия для отдыха (приглушенный свет ночника, который частично разгонит темноту, успокаивающая музыка и минимум шума, раздражающего ребенка и не дающего ему уснуть).

Хорошим решением станет создание собственного ритуала отхода ко сну. Чтение любимой сказки или пение колыбельной успокоит малыша и даст ему понять, что пора засыпать.